OHJATUT TUNNIT

MEILLÄ TREENATAAN MYÖS YHDESSÄ

Salil­tamme löytyy ohjattuja tunteja, tun­ti­ku­vaukset löy­tyvät aika­taulun alta. Mah­dol­li­sista tun­ti­muu­tok­sista kehon­huollon ja kehon­pai­not­reenin osalta ilmoi­tetaan vii­meistään kaksi tuntia ennen tunnin alkua net­ti­si­vu­jemme ajan­koh­taista -osiossa.

Avoi­mille tun­neille tulee ilmoit­tautua säh­kö­pos­titse (info@​kultawellness.​fi) tai vies­titse (puh. 050 3454 780) vii­meistään kaksi tuntia ennen tunnin alkua.

Aikataulu

SYKSY 2025 (4.8. ALKAEN)

MAA­NANTAI / MONDAY

KEHON­PAI­NOT­REENI, klo 18-19 (EMMA)

KES­KI­VIIKKO / WEDNESDAY

KEHON­HUOLTO, klo 18-19 (OLIVIA)

LRTK*, kun­tosali, klo 18-20 (MIINA)

TORSTAI / THURSDAY

KUN­TO­SA­LI­RYHMÄ, kun­tosali, klo 17-18 (EMMA)

*sul­jettu tunti

Tuntikuvaukset

KEHONHUOLTO

Lisää lii­kettä arkeen moni­puo­li­sella kehon­huol­to­tun­nil­lamme. Tun­nilla herä­tellään kehon lihaksia ja niveliä teke­mällä eri­laisia kehon­hal­linta- ja liik­ku­vuus­har­joi­tuksia sekä veny­tyksiä. Tun­nille voi halu­tessaan ottaa oman jump­pa­maton mukaan.

kehonpainotreeni

Näillä tun­neilla nos­tetaan sykettä ja tree­nataan koko kroppa läpi kier­to­har­joit­te­lu­tyy­lillä. Menevän musiikin tahtiin tehdyt har­joitteet suo­ri­tetaan per­sonal trainer Miinan ohjeilla, liik­keiden suo­ri­tuksen laatua yllä­pitäen! Tun­nille voi halu­tessaan ottaa oman jump­pa­maton mukaan.

KUNTOSALIRYHMÄ

UUSI! Tällä ohja­tulla tun­nilla pääsee tree­naamaan moni­puo­li­sesti kun­to­sa­lilla, paril­li­silla vii­koilla lai­te­pai­noit­tai­sesti ja parit­to­milla vii­koilla vapaa­pai­no­tek­nii­koihin kes­kittyen. Tunti sopii niin aloit­te­le­valle kuin tot­tu­neel­lekin tree­naa­jalle, kun toi­veena on laa­dukas treeni ja uudet opit.

KUN­TO­SA­LI­RYHMÄN TREENIAIKATAULU

Maksutavat avoimille tunneille

Kun­to­sa­li­ryhmä, kehon­pai­not­reeni- ja kehon­huol­to­tunnit kuu­luvat kun­to­salin kuu­kausi­jä­se­nyyteen ilman lisäveloitusta.

10-kerran jäse­niltä tuntiin menee yksi leimauskerta.

Ker­ta­käynti tun­neille 10€. Asia­kas­pal­ve­lussa vain kort­ti­maksu (ei käteis­kassaa). 

Meille voit maksaa myös Eden­re­dilla, Epas­silla & Smartumilla!

Soita 000 000 0000