OHJATUT TUNNIT

MEILLÄ TREENATAAN MYÖS AMMATTILAISTEN OHJAAMANA

Olemme lisänneet viikkoon myös ohjattuja tunteja, tun­ti­ku­vaukset löy­tyvät aika­taulun alta. Avoi­mille tun­neille tulee ilmoit­tautua säh­kö­pos­titse (info@​kultawellness.​fi) tai vies­titse (puh. 050 3454 780) vii­meistään kaksi tuntia ennen tunnin alkua.

Aikataulu

Vapun­päivänä 1.5. ei ohjattuja tunteja

Maa­nan­taina 20.5. ei kehonhuoltotuntia

Kevät 2024

MAA­NANTAI / MONDAY

ÄITIEN VOI­MA­VAL­MENNUS*, kun­tosali, klo 9:30-12 (FT ELINA)
KEHON­HUOLTO, sali 2, klo 19-20 (MIINA)

TIISTAI / TUESDAY

LRKT FYSIIKKA*, kun­tosali, klo 16-17 (MIINA)

KES­KI­VIIKKO / WEDNESDAY

KEHON­PAI­NOT­REENI, sali 2, klo 18-19 (MIINA)
LRKT FYSIIKKA*, kun­tosali, klo 19-20 (MIINA)

TORSTAI / THURSDAY

LRKT FYSIIKKA*, kun­tosali, klo 16-17 (MIINA)

PER­JANTAI / FRIDAY

3.5. SAIMAA COACHING*, kun­tosali, klo 8-16 (PT MONA)
LRKT FYSIIKKA*, kun­tosali, klo 16-17 (MIINA)

Kesä 2024 (3.6.-21.6.)

MAA­NANTAI / MONDAY

ÄITIEN VOI­MA­VAL­MENNUS*, kun­tosali, klo 9:30-12 (FT ELINA)

TIISTAI / TUESDAY

KEHON­PAI­NOT­REENI, sali 2, klo 18-19 (MIINA)
LRKT FYSIIKKA*, kun­tosali, klo 19-20 (MIINA)

TORSTAI / THURSDAY

KEHON­HUOLTO, sali 1, klo 17-18 (MIINA)
LRKT FYSIIKKA*, kun­tosali, klo 18-19 (MIINA)

PER­JANTAI / FRIDAY

7.6. SAIMAA COACHING*, kun­tosali, klo 8-16 (PT MONA)

OHJATUT TUNNIT TAUOLLA VK 26-31

Tuntikuvaukset

KEHONHUOLTO

Lisää lii­kettä arkeen moni­puo­li­sella kehon­huol­to­tun­nil­lamme. Tun­nilla herä­tellään kehon lihaksia ja niveliä teke­mällä eri­laisia kehon­hal­linta- ja liik­ku­vuus­har­joi­tuksia sekä veny­tyksiä. Tun­nille voi halu­tessaan ottaa oman jump­pa­maton mukaan.

kehonpainoharjoittelu

Näillä tun­neilla nos­tetaan sykettä ja tree­nataan koko kroppa läpi kier­to­har­joit­te­lu­tyy­lillä. Menevän musiikin tahtiin tehdyt har­joitteet suo­ri­tetaan per­sonal trainer Miinan ohjeilla, liik­keiden suo­ri­tuksen laatua yllä­pitäen! Tun­nille voi halu­tessaan ottaa oman jump­pa­maton mukaan.

Maksutavat

Ohjatut tunnit kuu­luvat kun­to­salin kuu­kausi­jä­se­nyyteen ilman lisäveloitusta.

10-kerran jäse­niltä tuntiin menee yksi leimauskerta.

Ker­ta­käynti tun­neille 10€. Asia­kas­pal­ve­lussa vain kort­ti­maksu (ei käteis­kassaa). 

Meille voit maksaa myös Eden­re­dilla, Epas­silla, Smar­tu­milla & Eazybreakilla!

Asiakaspalvelun aukioloajat

ma klo 15-17
ke klo 15-17
to klo 10-12

Poikkeavat aukiolot täältä

Ota yhteyttä

Käyntiosoite

Eteläkatu 7, 53500 Lappeenranta

© Kulta Wellness Oy | Tietosuojaseloste

Kotisivut yritykselle Helpotkotisivut.fi
Soita 000 000 0000