Fysioterapia & hieronta
FYSIOTERAPIA
Fysioterapia on tutkittuun tietoon perustuvaa, toimintakykyäsi tukevaa toimintaa. Voit hakeutua fysioterapeutin vastaanotolle erilaisten tuki- ja liikuntaelinoireiden, urheilu- ja liikuntavammojen tai kroonisten kiputilojen vuoksi, lääkärin lähetteellä tai ilman. Fysioterapeutti voi toimia myös tukena oman harjoittelusi suunnittelussa sekä vammojen ja vaivojen ennaltaehkäisyssä.
Vastaanotolla kartoitetaan tarpeesi kokonaisvaltaisesti ja valitaan sinulle sopivat fysioterapia menetelmät, joita voivat olla terapeuttista harjoittelua, ohjausta tai neuvontaa. Lisäksi voidaan käyttää erilaisia tukikeinoja, kuten teippausta tai pehmytkudoskäsittelyä. Terapia suunnitellaan aina yhdessä kanssasi, arkesi ja voimavarasi huomioon ottaen.
Varaa siis aika matalalla kynnyksellä minkä vain liikkeeseen, liikkumiseen ja kehon toimintaan liittyvien kysymysten kanssa!
HIERONTA
Mieltä ja lihaksia rentouttava hieronta on kehon pehmytkudoskäsittelyä ja suosittu tapa helpottamaan lihasjännitystä ja kehon stressitiloja. Ota arjessa hetki itsellesi ja varaa aika koko kehon tai paikallisen alueen hierontaan.
Hieronta-aikaa valitessa huomioi toivomasi käsittelyalueen laajuus hieronnan kestossa. Jos toiveena on koko kehon hieronta, kannattaa valita vähintään 90 minuutin aika, kun taas paikallisempaan hierontatarpeeseen riittää usein lyhyempi 30-45 minuutin aikaa. Ota tarvittaessa yhteyttä ennen ajanvarauksen tekoa, niin autamme sinua löytämään tarpeeseesi sopivan ajan.
FYSIOTERAPEUTTI JULIA TOIVONEN ALOITTAA TYÖT KULTA WELLNESSILLÄ 1.3.
Julia on Lab-ammattikorkeakoulusta joulukuussa 2021 valmistunut fysioterapeutti, joka on toiminut tanssistudiomme valmentajana sen alusta saakka. Maaliskuusta alkaen hän laajentaa työnkuvaansa fysioterapiaan ja hierontoihin.
“Olen erityisen kiinnostunut tuki- ja liikuntaelimistön fysioterapiasta sekä urheilijoiden ja aktiiviliikkujien kuntoutuksesta ja ennaltaehkäisevästä harjoittelusta. Mielestäni fysioterapiassa tärkeää on asiakkaan kokonaisvaltainen huomiointi, vuorovaikutus sekä asiakkaan oma osallistuminen fysioterapian suunnitteluun. varaa aika, niin mietitään ratkaisu kysymyksiisi yhdessä.
Tanssin parissa minulla on kokemusta kymmenen vuoden ajalta ja olen valmentanut tanssia kuusi vuotta. Tämän vuoksi minulla on hyvät valmiudet toteuttaa fysioterapiaa tanssijoille. Toivon, että voisin tulevaisuudessa kouluttautua urheilufysioterapeutiksi, painottaen osaamista enemmän tanssijoiden suuntaan.”
